Видео ютуба по тегу מתיחות אחרי אימון
מתיחות אחרי אימון - 5 דקות מתיחות (לכל הגוף)
מתיחות אחרי אימון (גם מתיחות בוקר) - תרגילי גמישות לכל הגוף
מתיחות אחרי אימון / ריצה / לבוקר / לגוף תפוס
אימון אישי: 8 דקות של מתיחות - טוב בכל הגוף
לבוקר, לערב, אחרי אימון - מתיחות לגוף
מתיחות אחרי אימון - תרגילי גמישות שמותחים ומשחררים את כל הגוף
מתיחות מומלצות אחרי ריצה או הליכה | 4 דקות עם המאמנת ליה
מתיחות אחרי אימון | 5 דקות | לשיפור הגמישות וההתאוששות
מתיחות לכל הגוף ב-10 דקות | התקררות והתאוששות | בצעו זאת לאחר כל אימון
אימון מתיחות לכל הגוף - מתיחות אחרי אימון / מתיחות בוקר (אימון גמישות)
מתיחות אחרי אימון - מתיחות לכל הגוף 10 דקות (מעולה גם אחרי ריצה)
מתיחות לסוף אימון עם אירה דולפין Ira Dolfin
מאיה חדש: מתיחות יוגה אחרי אימון
מתיחות אחרי אימון / לבוקר בסגנון יוגה | יוגה למתחילים
10 דקות מתיחה עמוקה לאחר ריצה
10 דקות של מתיחות לכל הגוף | שגרת מתיחות לגמישות
אימון מתיחות / תרגילי גמישות - מתיחות לכל הגוף / גמישות למתחילים
מתיחות אחרי אימון | או בכל יום מנוחה
מתיחות - 15 דק' מתיחות בסגנון יוגה | יוגה לבוקר / לערב (יוגה למתחילים)
מתיחות אחרי אימון רגליים
РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ для профилактики травм и повышения гибкости
15-минутная растяжка после тренировки для профилактики травм и повышения гибкости